Запрошувати людей до себе додому – це палиця з двома кінцями. З одного боку, мені не потрібно виходити з дому. З іншого боку, мене мучить тривога, не тому, що мені не подобається бачитися з друзями, а через усе це прибирання та наведення лад, яке я змушена робити навіть для звичайного вечора перед телевізором.
Вмить я перетворююся на свою матір, шалено драпірую та наводжу лад. Зустрічати гостей у будинку, який показує ознаки життя — купа нерозкритої пошти на обідньому столі чи крихти на подушках дивана — означає відкривати себе для осуду.
Vox Culture
Культура відображає суспільство. Отримайте наші найкращі пояснення щодо всього: від грошей до розваг і того, про що всі говорять в Інтернеті.
Електронна пошта (обов’язково) Зареєструватися Надсилаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтеся з нашими Умовами та Повідомленням про конфіденційність. Цей сайт захищено reCAPTCHA, і до нього застосовуються Політика конфіденційності та Умови надання послуг Google.
Це поширене почуття серед людей віку, коли гості приймають гостей: маніакальне прибирання, яке передує приїзду гостей, що безкінечно запам'ятовується та пародіюється. Звичайно, ці проблеми в першу чергу турбують жінок — століття соціалізації зміцнили уявлення про те, що стан дому — це жіноча справа. (Дослідження 2019 року показало, що до жінок висуваються вищі стандарти чистоти, ніж до чоловіків, і вони частіше стикаються з негативними соціальними наслідками за невідповідність цьому стандарту.) Матері, від яких чомусь очікується, що вони будуть головними доглядальницями та підтримуватимуть будинок у бездоганній чистоті, несуть ще важчий домашній тягар.
Щоразу, коли клієнти Сіари Богданович звертаються до неї з цими проблемами, вона не може запевнити їх, що ніхто не засуджує стан їхнього дому. Але вона може пообіцяти їм, що більшість людей цього не роблять. «Часто, — каже Богданович, ліцензований сімейний терапевт, — ми проектуємо власні переконання про себе на те, що, на нашу думку, думають інші».
Але ось у чому суть домашнього відпочинку: це безкоштовно, невимушено та зручно. І нам слід шукати більше способів знайти зв’язок, а не менше, враховуючи негативні наслідки самотності та соціальної ізоляції для фізичного та психічного здоров’я. Багато людей прагнуть більше часу з друзями, проте тривога перед організацією того, що мало б бути невибагливою зустріччю, може завадити їм частіше бачитися зі своїми друзями.
Тож єдине правило, яке вам справді потрібно пам’ятати, це переконатися, що ваш будинок достатньо охайний, щоб гості могли відпочити, кажуть експерти. Страх мати простір, який виглядає так, ніби там живуть люди, не повинен заважати вам проводити час із друзями. Якщо вони вас засуджують, це відображення їхньої поведінки.
Страх перед судом
Особисті стандарти щодо того, як «повинен» виглядати дім перед прийомом гостей, формуються минулим досвідом, каже Богданович. У багатьох людей або був родич, який наголошував на важливості прибирання для гостей, або ж вони бачили карикатуру, зображену в культурі чи в інтернеті.
У соціальних мережах зображення надзвичайно організованих будинків та відео з показовим прибиранням створюють хибне уявлення про те, що середньостатистичний будинок схожий на журнал. Ми також маємо схильність порівнювати свої простори з просторами наших друзів. «Ви порівнюєте свої закулісні знімки з чиїмись найкращими моментами», — каже Кейсі Девіс, терапевт і автор книги «Як вести домашній господарство, коли тонеш». «Коли ви вдома, ви дивитеся на свій дім таким, яким він насправді виглядає, посеред життя в ньому. Коли ви йдете до інших людей додому, більшість людей прибирають ще до того, як ви туди потрапите».
Пов'язані
- Щось неприємне є у перформативній чистоті
Ця схильність до порівняння також є причиною того, що ви можете підсвідомо помічати пилові кролики в будинку друга. «Можливо, ми намагаємося зробити певні висновки», — каже ліцензований клінічний соціальний працівник Алісса Петерсель. «Чи справи у цієї людини в житті кращі чи гірші, ніж у мене, у фінансовому плані? Чи її стиль більш-менш схожий на те, яким я хочу бачити свій?» Ці спостереження впливають на те, як ми сприймаємо себе.
Якщо ви не хочете, щоб вас критикували за власний дім, завжди краще утриматися від суджень щодо того, як живуть інші. Якщо стан їхнього будинку не становить небезпеки для тих, хто там живе, те, що вони вирішать прибрати — чи ні — до вашого приходу, не варто коментувати. «Що для вас важливо в дружбі?» — каже Богданович. «Чи справді чистота та досконалість найважливіші? Чи ви б віддали перевагу комусь, хто вас слухає і з ким вам весело?»
Прагніть до достатньої чистоти
Головною метою господаря має бути увага до гостей, а не до заблудлої іграшки. Девіс радить зосередити свої зусилля на тому, щоб зробити кімнату, де ви будете проводити час, комфортною для гостей. Думайте практично: надайте місце для сидіння (яке не вкрите шерстю домашніх тварин), переконайтеся, що підлога чиста, щоб люди могли ходити, пропонуйте напої та закуски на свіжому посуді, переконайтеся, що ванна кімната чиста. Посуд у раковині чи ваша неорганізована спальня? Не такий вже й пріоритет. «Доки все гігієнічно, люди не пам’ятатимуть, як це виглядає», — каже Девіс. «Вони пам’ятатимуть, як вони себе почували та як вони провели час, поки були там».
Що б ви не робили, не вибачайтеся за стан вашого будинку, радять експерти. Якщо вам ніяково, коли ви помічаєте, що гість розглядає вашу неорганізовану вішалку для пальто, ви можете розрядити обстановку швидким жартом, наприклад: «Заходьте, ми тут живемо!» або «Діти захопили все своїми куртками».
Пов'язані
- Розподіл домашніх обов'язків може бути несправедливим. Ось як зробити це справедливо.
Якщо ви все ще відчуваєте невпевненість, Богданович пропонує поспостерігати за діями та мовою тіла ваших друзів. Чи вони озираються по вашому будинку, чи сидять нерухомо, намагаючись якомога менше торкатися вашого дивана? Чи вони відпочивають та беруть участь у розмові? Зверніть увагу на те, що відбувається насправді, а не на те, що ви собі уявляєте.
Якщо ви справді не цінуєте години, витрачені на прибирання, зосередьтеся на своїх пріоритетах, каже Богданович, а саме на проведенні якісного часу з друзями — заняття, яке сприяє щастю більше, ніж чистий будинок. Впускаючи друзів у свій простір, з усім безладом, ви розриваєте цикл перфекціонізму. Як тільки ви позбудетеся очікувань, що будинки повинні виглядати як меблеві салони, ваша група друзів також може почуватися комфортніше, незважаючи на хаос у кімнатах їхніх дітей.
«У моменти, коли ми трохи недосконалі, трохи сирі або трохи неохайні, — каже Петерсель, — ми насправді даємо іншим людям дозвіл проявити себе повною мірою».
Source: vox.com