Останнім часом все частіше можна почути скарги на те, що дієти не дають результату. Іноді навіть відбувається зворотний ефект, від обмежень у харчуванні людина замість того, щоб позбутися зайвої ваги, набуває додаткових кілограмів, інформує Ukr.Media.
Такий стан справ може бути пов'язаний із проблемами ендокринної або нервової системи. І якщо в першому випадку потрібно звернутися до медиків, то в другому, можна спробувати допомогти собі самостійно.
Стреси і нервова обстановка змушують нас переїдати. Навіть сидячи на дієті, ми не помічаємо, як починаємо з'їдати більше їжі, ніж необхідно для нормальної роботи організму і впевненого схуднення.
До того ж, стрес змушує нас їсти шкідливу їжу з великою кількістю цукру і солі, що миттєво затримує рідину в організмі та призводить до набряків, а на вагах ми одразу ж бачимо серйозну надбавку.
Однак, є спосіб приборкати апетит, поліпшити настрій і досить швидко позбутися набряків. Цей напій успішно застосовували мільйони жінок близько 10 років тому і всі вони відзначали позитивний ефект.
Буквально за 6 — 8 тижнів можна скинути близько 10 — 12 кг. При його вживанні необов'язково сидіти на жорстких дієтах. Досить не переїдати і постаратися вечеряти за 3 — 4 години до сну. Контролювати калорії допоможе харчовий щоденник або будь-який, зручний для вас, мобільний додаток.
На форумах для схуднення, цей чудо-напій отримав назву — молокочай. Його готують із зеленого чаю і молока. Ті, хто не любить зелений, може використовувати чорний, але більш ефективним був визнаний саме зелений чай.
Заварювати чай можна як молоком жирністю не більше ніж 3,2%, так і звичайним окропом, у який потім додають молоко. Цукор класти не можна, інакше ефект буде зворотний. Завдяки такому поєднанню продуктів, молокочай постачає організм корисними мікроелементами, чинить тонізуючу, сечогінну і заспокійливу дію.
Напій можна включити в щоденний раціон або влаштовувати розвантажувальні дні. Під час вживання молокочаю необхідно дотримуватися питного режиму і випивати близько 1,5 — 2 літрів чистої води. Також, класичний напій можна посилити жироспалювальними добавками — перцем, медом (не більше 5 г на день), імбиром, корицею і гвоздикою.
Щоб домогтися позитивного ефекту і швидко схуднути, слід випивати 1,5 літра молокочаю на день, незалежно від того, на розвантаженні ви перебуваєте чи харчуєтеся, як зазвичай.
Молокочай п'ють між прийомами їжі, так само, як і воду. Тобто, за півгодини до їди слід використати напій, а за годину після їжі випити порцію води.
Уже після 2-3 днів ви помітите, що вага знижується, набряки зникають, апетит зменшується, а настрій підвищується.
Стаття має інформаційний характер, тому перед вживанням проконсультуйтеся у фахівця. Деяким людям протипоказаний даний напій.
Джерело: ukr.media