Дієтологи розповіли про особливості способу життя для довголіття, інформує Ukr.Media.
За словами фахівців, тривалість життя є, перш за все, генетичною ознакою. Однак усіх довгожителів об'єднує стрункість, вони не переїдають та іноді не вечеряють.
Жити довго — харчуватися мало й іноді трішечки голодувати, зазначили лікарі.
За їх словами, вживати в їжу краще прості, "селянські" продукти, які не піддавалися промисловій обробці.
Експерти нагадали, що в 1950-ті роки на Криті була найвища тривалість життя у світі, при цьому на Ікарії досі незвично велика частка населення за 100 років — на цих островах люди часто відмовляються від сніданків, фактично голодуючи вранці.
Джерело: ukr.media