Від вживання кави з цукром на голодний шлунок слід відмовитися, бо порція глюкози, яка міститься в напої, дасть недовге відчуття насичення і потенційно призведе до надмірної ваги. Про це повідомили лікарі-ендокринологи, інформує Ukr.Media.
Не можна пити на голодний шлунок фруктові соки або каву з цукром. Інакше людина отримає порцію глюкози, яка дасть недовге відчуття насичення і відгукнеться надлишковою вагою.
Також для підтримання нормальної ваги медики порадили не вживати на сніданок пластівці, кільця та хрусткі кульки, у складі яких є надмірний вміст цукру й борошна.
За словами медиків, після такого сніданку людину незабаром потягне на перекуси, що також погано позначиться на фігурі.
Джерело: ukr.media