Цікава освіта
Біг для людей за 60: чи варто ризикувати здоров’ям суглобів та серця?
Після настання 60 років від занять бігом краще відмовитися і замінити їх іншою активністю, наприклад…
Стрижневі кореневі мозолі: забуті способи легкого очищення стоп і п’ят від мозолів, стрижнів, натоптишів та мій особистий досвід
Багато хто намагався і продовжує намагатися позбутися стрижневих кореневих мозолів, але багатьом це досі не…
Як легко побороти “ломку” після відмови від кави: що робити і як себе вести
Мало хто знає, що пристрасть до кави може згубно позначитися на здоров’ї. Найважче відмовитися від…
Слабкість м’язів у літніх людей – це саркопенія. Як можна запобігти її трагічним наслідкам?
Давайте спочатку розберемося з термінологією. Походження слова саркопенія, згідно з англійським Оксфордським живим словником, походить…
Як саме полуниця може допомогти вагітним жінкам не лише отримати задоволення від смаку
Полуниця — це не просто смачна літня ягода, а справжня скарбничка корисних речовин, особливо цінна…
Запах поту: чому наше тіло видає аромати, які ми не завжди любимо, і як з цим боротися у повсякденному житті
Потовиділення — важливий інструмент терморегуляції. У разі підвищення температури тіла організм виділяє рідину — піт,…
Інсульт: 6 важливих кроків для захисту, які радить провідний кардіолог
Десять років тому 38% людей, які перенесли інсульт, були молодше 65 років. Цей вік ризику…
Ідеальний сніданок: збалансоване харчування для бадьорості
Сніданок критично важливий для запуску метаболізму після нічного сну, поліпшення концентрації та працездатності протягом дня,…
Дієтологи озвучили ідеальний час для ранкового прийняття їжі
Здоров’я та зовнішній вигляд людини багато в чому залежить від режиму харчування, зазначили фахівці. За…