Рослинні волокна покращують травлення, підтримують здоров’я кишківника, знижують ризик хронічних захворювань. Людина отримує з їжею два види клітковини — розчинну та нерозчинну. У чому їхня відмінність, яку користь кожен різновид приносить організму, інформує Ukr.Media. Загальні властивості Обидва типи рослинних волокон…
Чи любите ви ходити в сауну, щоб попаритися в лазні або поплавати в прохолодному басейні? А ви замислювалися, чому ви відвідуєте сауну, чи не шкідливо це для здоров’я, як правильно поводитися в сауні і як часто можна до неї ходити,…
Медики спростували твердження, що пакетований сік позбавлений корисних властивостей порівняно зі свіжим, інформує Ukr.Media. Лікарі провели експеримент, у якому порівняли вміст вітаміну C у свіжому соку та пакетованому. Результати показали, що свіжовичавлений напій містив 602 міліграми вітаміну C в одному…
У TikTok зародився новий челендж під назвою “тренування волосся”, коли люди миють голову 1-2 рази на тиждень. Дерматовенерологи розповіли, до чого можуть привести такі поради, інформує Ukr.Media. Експерти пояснили, що якщо людина не носить щодня головний убір, то на волосся…
Всі люди мають різні розміри взуття і, як з’ясувалося, навіть ваші власні ноги не завжди однакові за розміром. Хоча ми схильні думати, що обидві сторони нашого тіла є симетричними, це не завжди так. Насправді за даними River Podiatry, близько 60%…
Як зрозуміти, коли «чаша» нашої системи переповнена токсинами та шлаками, інформує Ukr.Media. І хоча організм людини — система, що самоочищається, але від збою системи ніхто не застрахований. Є зовнішні ознаки, які вказують, що в ньому накопичилися шлаки та токсини. Первинні…
Молоко є одним із найпопулярніших і найкорисніших продуктів харчування. Воно багате білками, кальцієм та іншими необхідними поживними речовинами. Однак, багато людей задаються питанням, якої температури слід пити молоко, щоб воно максимально засвоїлося організмом, інформує Ukr.Media. Дослідження показують, що оптимальна температура…
Хто ніколи не думав, чому сіпається око, підніміть руки! Що, немає таких? Тож не дивно, адже причина цієї проблеми в 99% випадків – погані нерви. А в наш час стресів і перевантажень вони тільки і роблять, що пустують. Але є…
Всім нам відомо про користь плавання, передає Ukr.Media. Воно не тільки зміцнює імунітет, але і допомагає організму розвиватися правильно. Плавання служить профілактикою багатьох захворювань і дуже корисно для здоров’я. Лікарі часто призначають заняття в басейні, як частину лікування. І якщо…
Цукерки, в яких міститься замінник масла какао, можуть прискорити старіння організму. Про це розповіли лікарі-дієтологи, інформує Ukr.Media. Лікарі пояснили, що деякі солодощі можуть виробляти з неякісних продуктів. Це, своєю чергою, негативно позначається на здоров’ї людини. У цукерках може міститися замінник…