Науковці з`ясували час, коли заняття спортом найефективніші

Нове дослідження показало, що фізичні вправи з 7 до 9 ранку можуть бути ключем до схуднення і контролю ваги. До цього дані про оптимальний час для фізичної активності були суперечливі, а нове дослідження з’ясувало, що початок дня є найкращим часом…