Що потрібно з'їсти на сніданок, щоб холестерин перестав бути загрозою для організму?
На це питання відповість стаття, інформує Ukr.Media.
Яйця
Яйця, зокрема яєчний білок, дуже корисні наявністю таких мінералів і вітамінів, як селен і рибофлавін. Вони перешкоджають не тільки утворенню холестеринових бляшок, але і схудненню.
Йогурт
Даний продукт багатий цінним для організму білком, який в ранковий час доби засвоюється найкращим чином.
Багато досліджень показують: вживання на сніданок йогурту провокує зниження інтересу до шкідливих закусок, що прискорює утворення холестеринових бляшок.
Кава
Кофеїн, що міститься в будь-яких кавових напоях, сприяє спалюванню жиру, а також прискоренню метаболізму.
Якщо пити каву вранці в розумному дозуванні, холестеринові бляшки і жирові відкладення почнуть ефективно розщеплюватися.
Джерело: ukr.media