Квас — це досить калорійний напій, що має масу корисних властивостей. Однак його можна пити далеко не всім — йдеться про напій, отриманий унаслідок бродіння, через що при певних захворюваннях він може завдати шкоди здоров’ю, інформує Ukr.Media. Що стосується шкоди…
Але чи правда, що чим більше, тим краще, інформує Ukr.Media. Останні десять років слово «білок» міцно закріпилося в глянцевих рекомендаціях, фітнес-чатах і навіть ранкових ефірах. Білок — це і стрункість, і енергія, і шкіра, і нігті, і м’язи. Він став…
Але кардіологи все частіше кажуть: стан серця залежить не лише від генетики, а й від нашого щоденного способу життя. І серед найпоширеніших помилок — ті, на які більшість із нас просто не звертає уваги. Сон: не просто відпочинок, а базова…
Коли ми йдемо до лісу по гриби, ми рідко замислюємося про те, що навіть найзвичайніші їстівні види можуть таїти в собі серйозну небезпеку. Справа не в отруйних двійниках чи помилках у визначенні — йдеться про зовсім інший тип загрози, який…
Зубна щітка після хвороби: міняти чи залишити? Розбираємось з фахівцями. Коли ми лежимо з температурою, п’ємо гарячий чай і мріємо про швидке одужання, про зубну щітку мало хто згадує. Але саме вона щодня контактує зі слизовими оболонками, і після ГРВІ…
А обстежуватися для профілактики вже точно мало хто буде. А ось і дарма. Багато серйозних захворювань і станів можуть розвиватися абсолютно безсимптомно, що призводить до небезпечних наслідків. Які хвороби можна запустити — розповіли лікарі, інформує Ukr.Media. Гестаційний цукровий діабет Це…
Дієтологи назвали найшкідливіший сніданок для літніх людей, інформує Ukr.Media. За словами експертів, не можна придумати нічого шкідливішого бутербродів зі смаженою ковбасою і солодким чаєм. У цьому сніданку зібрані найнебезпечніші продукти. Так, цукор може порушити обмін речовин, викликати запалення тканин і…
Варто розібратися, чи немає у вас дефіциту протеїнів у раціоні, це дуже поширена проблема. Скільки ж білка потрібно їсти жінці щодня? Не для того, щоб накачатися до біцепсів і трицепсів (це насправді не так просто), а просто щоб мати пружне…
Щоб поліпшити стан шкіри, волосся і нігтів, необхідно додати в свій раціон певні продукти. Експерти розповіли, що саме потрібно їсти, інформує Ukr.Media. Отже, для свіжого і здорового зовнішнього вигляду потрібно вживати рибу і морепродукти. Вміщені в них амінокислоти, жирні кислоти…
Як денний сон впливає на організм І коротка п’ятихвилинна дрімота, і повноцінний сон допомагають позбутися від втоми, а також зарядитися енергією мінімум на 2-3 години, інформує Ukr.Media. Більш того, відпочивши вдень, можна поліпшити розумову працездатність відразу за кількома напрямками: Збільшити…