Цікава освіта
Як легко побороти “ломку” після відмови від кави: що робити і як себе вести
Мало хто знає, що пристрасть до кави може згубно позначитися на здоров’ї. Найважче відмовитися від…
Слабкість м’язів у літніх людей – це саркопенія. Як можна запобігти її трагічним наслідкам?
Давайте спочатку розберемося з термінологією. Походження слова саркопенія, згідно з англійським Оксфордським живим словником, походить…
Як саме полуниця може допомогти вагітним жінкам не лише отримати задоволення від смаку
Полуниця — це не просто смачна літня ягода, а справжня скарбничка корисних речовин, особливо цінна…
Запах поту: чому наше тіло видає аромати, які ми не завжди любимо, і як з цим боротися у повсякденному житті
Потовиділення — важливий інструмент терморегуляції. У разі підвищення температури тіла організм виділяє рідину — піт,…
Інсульт: 6 важливих кроків для захисту, які радить провідний кардіолог
Десять років тому 38% людей, які перенесли інсульт, були молодше 65 років. Цей вік ризику…
Ідеальний сніданок: збалансоване харчування для бадьорості
Сніданок критично важливий для запуску метаболізму після нічного сну, поліпшення концентрації та працездатності протягом дня,…
Дієтологи озвучили ідеальний час для ранкового прийняття їжі
Здоров’я та зовнішній вигляд людини багато в чому залежить від режиму харчування, зазначили фахівці. За…
Навіщо рекомендують перестати їсти хліб? Що такого шкідливого в цьому смачному продукті?
“Хліб усьому голова” — говорили наші предки. “Хліб шкодить здоров’ю” — говорять сучасні вчені та…
Гарячий чай у спеку: парадокс, який дійсно працює
Коли температура вперто тримається вище +30, і здається, що повітря можна різати ножем, більшість інстинктивно…