Нашому організму необхідний вітамін D. Проблема в тому, що він синтезується під впливом ультрафіолету, а взимку сонячного світла в північних широтах дуже не вистачає. До того ж, з роками здатність до синтезу вітаміну D знижується, інформує Ukr.Media. Тому потрібно ввести…
Лікарі розповіли, коли краще їсти млинці: вранці чи ввечері, інформує Ukr.Media. За словами експертів, один середній млинець містить близько 190-230 калорій. Таку страву краще їсти в першій половині дня, оскільки це досить важка для організму їжа, що містить багато простих…
У яких продуктах міститься клітковина і чим вона корисна? Яких правил необхідно дотримуватися при прийомі клітковини? Що ж таке клітковина Клітковина — це грубі рослинні волокна, які дозволяють збагатити організм всіма корисними мікроелементами, сприяти схудненню і перешкоджати появі захворювань, пов’язаних…
Американські вчені з’ясували, що додавання кориці в дієту людей із предіабетом нормалізує рівень цукру в крові, інформує Ukr.Media. «Наші тримісячні спостереження показують, що кориця стабілізувала рівень цукру в крові добровольців із предіабетом. Підсумки цих досліджень дають підстави провести триваліші та…
Прожити ціле століття і зберегти здоров’я? Трансформувати цю мрію в мету допомагає спеціальна система харчування. Кожен, хто хоча б раз у житті цікавився питанням довголіття, напевно стикався з поняттям «блакитна зона». Цей статус присуджують регіонам, що славляться рекордними віковими показниками…
Зріст людини багато в чому визначається генетичними факторами, проте не можна забувати й про значущість харчування в цьому процесі, заявили ортопеди, інформує Ukr.Media. За їх словами, раціон має бути різноманітним і збалансованим. Важливо, щоб у ньому були присутні всі необхідні…
Макарони — це смачний і ситний, але, на жаль, досить «важкий» гарнір. Вживання цієї страви призводить до підвищення навантаження на шлунково-кишковий тракт, інформує Ukr.Media. Негативні наслідки даються взнаки навіть у тому разі, якщо макаронні вироби зроблені з твердих сортів пшениці.…
Що робити, наприклад, якщо ви зібралися зробити бутерброд, але продукти трохи запліснявіли? Обрізати цвіль і діяти далі згідно своїх планів? Ні в якому разі. Докладно і наочно це пояснює відеоролик від TechInsider, який отримав вірусне поширення, інформує UkrMedia. Якщо на…
Ми всі любимо цитрусові, але погано знаємо їхні таємниці. Виявляється, ми неправильно їх чистимо та їмо, навіть неправильно кладемо часточку лимона в чай. Все це може шкодити здоров’ю, інформує Ukr.Media. Будь-які сучасні плоди, що вирощуються в промислових масштабах і продаються…
Антиперспірант допомагає контролювати потовиділення. Його основне завдання полягає в блокуванні потовидільних залоз за допомогою активних компонентів, таких як алюмінієві солі. У багатьох людей виникає питання: коли краще використовувати антиперспірант? Як працює антиперспірант? Антиперспіранти містять активні компоненти, які проникають у пори…